रङ्गोत्सवस्य शुभं भवतु।(Raṅgotsavasya śubhaṁ bhavatu.)May the festival of colors be auspicious. होलिका दहनं शुभं भवतु।(Holikā dahanaṁ śubhaṁ bhavatu.)May the burning of Holika be auspicious. फाल्गुन पूर्णिमा सुखमस्तु।(Phālguna pūrṇimā sukhamastu.)May the full moon day of Phalguna be joyful. होलिकायाः पराजयः स्यात्।(Holikāyāḥ parājayaḥ syāt.)Let the victory of good over evil prevail. रङ्गभेदः स्नेहः भवतु।(Raṅgabhedaḥ snehaḥ bhavatu.)May the differences in colors be expressions of love. हरित्वं रक्तं श्वेतं पीतम्, सब्भावना गुलालम्।(Haritvaṁ raktaṁ śvetaṁ pītam, sabbhāvanā gulālam.)Green, red, white, yellow, all feelings are colors. खेलन्तो विजयिनो यान्ति।(Khelanto vijayino yānti.)Those who play are victorious. बालास्त्रियः सख्यं वहन्ति।(Bālāstriyaḥ sakhyaṁ vahanti.)Children and women carry friendship. गुलाबं क्षीरमानं च खादित्वा, हर्षोत्सवं करोतु।(Gulābaṁ kṣīramānaṁ ca khāditvā, harṣotsavaṁ karotu.)After having…

आहारः जीवनस्य मुख्यांशं अस्ति। सन्तुलिताहारः आरोग्यस्य क्षमतां ददाति। एषः निबन्धः नित्यान्नस्य परिचयं करोति, तस्य महत्त्वं चर्चयति, आरोग्यकारकत्वं वर्णयति। मुख्य भागः: सम्यक् आहारस्य अनेके लाभाः सन्ति। यः सन्तुलितः भोजनं करोति, स उत्तमं स्वास्थ्यं प्राप्नोति। न केवलं शरीरस्य आरोग्यं, अपि च मानसिकस्य स्थितेः परिपाकं करोति। सन्तुलिताहारस्य गुणाः: सन्तुलिताहारः अन्नं, फलं, शाकानि, द्रव्यजलं, दुधं, तिलादि आवश्यकवस्तुषु युक्तिं विधाय भवति। एतेषु भोजनेषु अनेके प्रकाराणि पोषकाणि भवन्ति ये शरीरं प्राणान् सञ्चिन्वन्ति। परिणामाः: सन्तुलिताहारस्य प्राप्तिः अन्नपोषणस्य अधिकारिताम् आरोपयति। अस्थि-मांस-न्यूनताः, श्वास-क्षुद्भय-निरोधनं, श्रोत्र-नेत्र-मनो-दोषाणां प्रतिरोधः च भवति। समाप्तिः: सुस्वागतं समाप्तं यदि तव दृष्टिः सम्यक् आहारं अभिनवं सृजति, तदा आरोग्यं आगच्छति, बलम् उत्क्रमति, तेजः सञ्जायते। सम्यक् आहारेण जीवनस्य उत्तमं गतिं प्राप्नोति। आरोग्यं भवतु।

समयेषु जीवनस्य समृद्धिः एवं स्वस्थताया आवश्यकीयं अन्नस्य प्रयोजनं अस्ति। सुखं जीवनं जीवन्तं यत्र शारीरिकं एवं मानसिकं समृद्धिं प्राप्नोति। तस्मात्, सुष्टु भोजनम् अभ्यस्यताम्। प्राचीनेषु कालेषु, भारतस्य वैदिकयोग्याः शिक्षाः भोजनस्य नियमयोग्यताम् सूचयन्ति। अयं विचारः पुनः आरब्धः स्वास्थ्ययोग्यायाः जीवनस्य अन्यथाभावं निवारयितुम् इच्छामः। सदा जीवनं योजयितुं, समीपस्थस्य परिवारस्य भोजनम् आहरणं समीचिनोति। सुष्टु भोजनं भोजने समयं निश्चययित्वा, प्रायः भोजनं रात्रौ अन्यत्र न क्रियते। निरपेक्षा आहारसेवने योग्याः शिक्षाः याः शरीरस्य पोषणाय, विकासाय, शक्तिप्रदाय, अपि च रोगनिराकरणाय च कार्या: तासु सर्वेषु कालेषु सदा अनुसर्तव्या:। सम्मिश्रिता: अन्नपदार्था: विविधानि भवन्ति, यथा प्रोटीनानि, विटामिन्स्, मिनेरल्स्, फाइबर्स्, फैट्स् आदिः। एतानि सर्वाणि पदार्थानि सुष्टु भोजने अवश्यं भवन्ति। सुष्टु भोजने पर्यन्तं मधुरं भोजनम् तुल्यं परिमाणं न क्रियते। तथापि, विविधानि अन्नपदार्थानि यथा धान्यानि, धान्यपदार्थानि,…

मृगाः सौन्दर्यशालिनः चित्ररूपाः अस्मिन् प्राणिवर्गे उपस्थिताः भवन्ति। मृगाः चतुराणि पादानि, चारणि, तेजः और द्रुश्यं इत्यादिगुणैः परिपूरिताः भवन्ति। मृगाः अनेकविधानि उद्यानानि, वन्याः, नदीतटानि, आदिकानि आवासं कुर्वन्ति। अन्ये मृगाः उत्कृष्टशैलशृंगान् प्राधान्यं ददृशुः। मृगाः अन्नभाजः अस्मिन् प्राणिवर्गे समाहिताः भवन्ति। अन्नादन्तरं मृगाः अभ्यस्ता अस्मिन् साधनसंपदा भवन्ति। मृगाः विशेषं प्रेमं रुचिं लब्ध्वा साहसं दर्शयन्ति। मृगाः स्वभावेन सर्वदा स्वतन्त्राः भवन्ति। अनेकानि प्रकाराणि विविधशृंगाणि, रथनीतिर आद्यन्ते अनेकविधानि मृगयासुकम् विकासयन्ति। अतएव मृगाः अतिसौम्यं अस्मिन् प्राणिवर्गे स्थानं गच्छन्ति। मृगाः सर्वदा प्राणिवर्गे सर्वेषां लोकानाम् आनन्दं दत्त्वा जीवन्ति।