Importance Of Exercise Essay In Sanskrit
संसारस्य स्थूलत्वं, निर्यासविकाराणां च समुचितं व्यायामेन साधयितुं समर्थः पुरुषः सदा सुखं सम्पद्यते। न केवलं शरीरस्य सुदृढत्वं च, तथा च मानसिकत्वं च समर्थः पुरुषः व्यायामेन प्राप्नोति। व्यायामः शरीरस्य सुस्थिरतायै, स्थूलतानां प्रतिरोधाय, चित्तस्य शान्तिकारणाय च अत्यन्तं आवश्यकः।
व्यायामेन शरीरस्य सुस्थिरता प्राप्यते, यथा स्वस्थं शरीरं सुखेन आचरति। न केवलं शरीरस्य सुस्थिरतायाः, तथा च आरोग्यस्य च सम्पादनं व्यायामेन भवति।
व्यायामः मनः शान्तिं प्रददाति, चित्तं प्रशान्तम् आकारयति, दुःखानां विमोचनं करोति। तस्मात् व्यायामस्य अत्यन्तं महत्त्वं विद्यते, यः पुरुषः सदा सुखेन जीवति च।
व्यायामेन पुरुषः सर्वासु व्यापारेषु समर्थः भवति। सदैव सुखं सम्पद्यते, शरीरं स्वस्थं रक्षति, मनः प्रशान्तं भवति। तस्मात् व्यायामः जीवने अत्यन्तं आवश्यकः।
अत्र स्थूलतानां व्यापारेषु यथा खेलनं, गच्छनं, धावनं, पठनं च व्यायामेन शरीरस्य सुस्थिरतां प्राप्नोति। यदि न करोति, तर्हि अन्यस्यापि शारीरिकं अप्रयोजकं भवति।
समुचितं व्यायामं सदैव कर्तव्यम् अस्ति। यत्र व्यायामः, तत्र सुखं, आरोग्यं च सदैव सम्पद्यते। तस्मात् व्यायामेन जीवनं अत्यन्तं सुखी भवति।
(Translation:)
The Importance of Exercise
Exercise is essential for achieving and maintaining physical and mental well-being. A person who is capable of exercising regularly can always attain happiness. Exercise not only strengthens the body but also enhances mental prowess. It is extremely necessary for maintaining physical stability, combating obesity, and promoting mental tranquility.
Through exercise, physical stability is achieved, leading to a healthy and comfortable life. Not only does it ensure physical well-being but also fosters good health.
Exercise bestows peace of mind, calms the soul, and alleviates distress. Hence, the significance of exercise cannot be overstated for a person who wishes to live a life filled with joy.
Regular exercise equips a person to handle all tasks efficiently. It ensures perpetual happiness, maintains physical health, and promotes mental serenity. Therefore, exercise is indispensable in life.
Activities such as playing, walking, running, and reading contribute to physical fitness. Failure to engage in such activities renders one physically inept.
Regular exercise must be diligently pursued. Where there is exercise, there is happiness and health. Thus, a life filled with exercise is a life filled with immense joy.
